Während der eine Stamm dem Menschen durch den Abbau von eigentlich weitgehend unverdaulichen Nahrungsbestandteilen weitere Kalorien zu Verfügung stellt, da sie ca. 10% mehr Energie aus der Nahrung aufnehmen, ist der andere Stamm in der Lage, Zucker, der nicht gebraucht wird, aktiv aus dem Darm auszuscheiden. Besteht hier ein Missverhältnis, entspricht dies einer zusätzlichen Kalorienaufnahme von 200 – 250 Kalorien pro Tag und damit einer möglichen Gewichtszunahme von bis zu 10kg pro Jahr. Bei übergewichtigen Menschen konnte nachgewiesen werden, dass sie von diesen Bakterien weit mehr aufweisen, als bei schlanken Menschen.

Unsere Ernährung mit vielen Kohlenhydraten begünstigt das Ungleichgewicht der Bakterienstämme unserer Darmflora. Zusätzlich enthalten viele Nahrungsmittel Zusatzstoffe wie Konservierungsmittel, Emulgatoren, künstliche Aromen und Weichmacher. Alkohol, Nikotin und Medikamente (vor allem Antibiotika) beeinflussen zusätzlich und verändern ebenfalls die Zusammensetzung, und damit das Gleichgewicht der gesunden Darmflora.

Der Darm hat für unser Gewicht eine entscheidende Bedeutung, und unsere Darmbakterien sind zentral für die Gewinnung von Energie aus der Nahrung. Um das Gewicht nachhaltig zu beeinflussen, braucht es vor allem die Konsequenz, den eigenen Lebensstil nachhaltig zu ändern und für die gewünschten Bakterien ein ansprechendes Umfeld im Darm zu schaffen. Neben ausreichend Bewegung und ausgewogener Ernährung leisten auch Prä- und Probiotika einen wertvollen Beitrag und mit nachhaltiger Beeinflussung der Darmgesundheit gelangen Sie mithilfe Ihrer Darmbakterien zur Wunschfigur. Wir verfügen über eine grosse Palette an Produkten für eine gesunde Darmflora. Wir beraten Sie gerne.

Unsere Empfehlung 

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