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Vitalis Gesundheitsblog

Ein Beitrag aus dem Gesundheitsblog der Vitalis Apotheke Drogerie Affoltern am Albis zum Thema

Aktiv sein und bleiben

«Sportlich sein und in Bewegung bleiben, beugt nicht nur Zivilisationskrankheiten vor, sondern sorgt auch für psychisches Wohlbefinden. Man muss keinen Hochleistungssport betreiben, um die positiven Effekte des regelmässigen Sporttreibens auszuschöpfen.»

Um lange und gesund Freude am Sport zu haben, sollte man gut auf seinen Körper hören, ihm die nötigen Nährstoffe zuführen, Mängel beheben (z.B. Magnesium, Vitamin D, Eisen etc.) und unbedingt an den Gelenkschutz denken. Die Gelenke leiden vor allem bei den sogenannten Stop & Go Sportarten, wie Tennis, Squash, Fussball, Volleyball usw. Jedoch auch eine «Dauerbelastung» wie sie beim Joggen auf Asphalt entsteht, kann mit der Zeit die Gelenke in Mitleidenschaft ziehen.

Denken Sie deshalb schon an Ihre Gelenke, auch wenn Ihnen diese noch keinen Kummer bereiten und geben Sie ihnen den nötigen Schutz und die Nährstoffe, die dazu beitragen, lange beweglich und aktiv zu bleiben.

«Falls doch einmal ein Unfall passiert, Sie eine Bandage brauchen oder ein Rezept von einem Arzt oder Therapeuten einlösen möchten, dann sind wir Ihr kompetenter Ansprechpartner.»

Bei Fragen zu diesem Artikel kontaktieren Sie

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