Deine Karriere startete als extreme Bodybuilderin. An welchem Punkt ist dir aufgefallen, dass dies nicht das Leben und die Karriere ist, welche du dir wünschst?
Aufgefallen ist es mir bereits relativ früh, nur habe ich dies lange in meinem Unterbewusstsein verdrängt. Irgendwie war ich immer im Glauben, dass dies nun mal der Preis für den Erfolg sei. Klar hatte ich in meiner Bodybuilding-Welt grossen Erfolg, aber gleichzeitig habe ich mich immer mehr von meinem eigentlichen Naturell verabschiedet. Ich wünschte mir die echte Anja zurück, aber es war nicht einfach, mir einzugestehen, dass ich auf einem falschen Weg bin, mit meiner Gesundheit spiele und in einer surrealen Blase gefangen bin. Selbstliebe war lange ein Fremdwort für mich …
Kann man Selbstliebe lernen? Welche Tipps kannst du uns mitgeben?
Selbstliebe kann man auf jeden Fall lernen, aber man sollte sich auf keinen Fall dabei unter Druck setzen! Nie würde man jemanden, den man liebt, stressen oder unter Druck setzen wollen, wieso sollten wir es dann bei uns selbst tun? Bei mir selbst war das auch ein langer Prozess, den ich Step by Step umgesetzt habe.
Mein Tipp: aufhören, sich zu vergleichen! Der erste Schritt zur Selbstliebe ist es, aufhören, sich zu vergleichen, und selbst zu schätzen, was man alles hat und wer man ist und genau daraus Selbstbewusstsein zu gewinnen. Mein zweiter Tipp: Selfcare! Je mehr du in dich und deine Pflege – sei es körperlich oder psychisch – investierst, desto mehr wird deine Selbstliebe wachsen. Sei achtsam, was dir guttut und was nicht, und konzentriere dich dann auf die Sachen, die dir ein positives Gefühl geben und dich selbst weiterbringen.
Wie schaffst du es, mit dir im reinen zu sein, und was hilft dir dabei?
Natürlich gibt es auch bei mir Tage, an denen es mir besser geht, und Tage, an denen es mir weniger gut geht. Auch ich bin mal überfordert, auch ich habe mal einen schlechten Tag, auch ich habe nicht immer Sonnenschein. Aber meistens gelingt es mir, mich zu erinnern, dass das ok ist und dass ich auch nur ein Mensch bin. Ich persönlich kümmere mich lieber aktiv um meine Gesundheit als erzwungen durch Schönheits-Ops und Co. nachzuhelfen – das habe ich hinter mir, und wer sich selbst Gutes tut, Körper und Seele im Einklang hat, wird auch feststellen, dass er automatisch attraktiver auf sich und sein Umfeld wirkt. Empfehlen kann ich auch, die eigene Ernährung und Hautpflege umzustellen. Mir hat die rein vegane Ernährung super gutgetan und ich fühle mich mit Naturkosmetik deutlich wohler in meiner Haut – ich verwende seit knapp zwei Jahren ausschliesslich die zertifizierten Bio-Naturkosmetikprodukte von Regulat® Beauty. Meine Haut hat sich damit extrem verbessert und ich fühle mich jetzt sogar meist ohne Make-up am wohlsten.
Magst du unseren Lesern zum Schluss noch dein ganz persönliches Beautygeheimnis mitgeben?
Schönheit kommt von innen. Wer sich von innen heraus Gutes tut und eine positive Einstellung zu sich selbst pflegt, strahlt dies auch nach aussen aus. Ich achte daher auf meine Ernährung, denn Ernährung kann so viel mehr, als nur für Zu- oder Abnehmen zu sorgen. Die Ernährung ist die wertvollste Medizin, die uns die Natur gegeben hat. Da man über seine normale Ernährung nicht immer auf die richtige Menge an Nährstoffen kommt und manche Sachen gar nicht in der Nahrung findet wie z. B. Hyaluron, empfehle ich gerne meine absoluten Lieblingsprodukte, mit denen ich meine Ernährung seit knapp zwei Jahren ergänze: Regulatpro® Bio und Regulatpro® Hyaluron! Meine Blutwerte, Haut, Haare und Nägel – sogar mein Bindegewebe und generell mein allgemeines Wohlbefinden haben sich seit der regelmässigen Einnahme deutlich verbessert! Meine ersten Fältchen wurden geglättet, meine Nägel sind stärker als je zuvor und mein Haar lebt neu auf – sogar meine Naturlocken sind wiedergekommen, welche nach meiner Schwangerschaft plötzlich verschwunden waren! Zudem fühle ich mich voller Energie und bin kerngesund. Ich schwöre darauf und habe es allen in meinem engsten Umfeld, inkl. Mama und bester Freundin, ans Herz gelegt. Auch meine Tochter Jela bekommt regelmässig das Regulatpro® Bio zum Frühstück dazu, da besonders das kindliche Immunsystem von essenziellen Nährstoffen bei der Entwicklung profitiert. Und es gibt mir ein gutes Gefühl, meinen Körper und den meiner Liebsten damit zusätzlich auf so natürliche und gesunde Weise zu unterstützen. Genau das bedeutet für mich Selflove = Selfcare!
