Worauf achtest du bei deiner veganen Ernährung?
Ich versuche mich vollwertig zu ernähren. Das bedeutet für mich grundsätzlich eine gesunde Portion Hülsenfrüchte, komplexe Kohlenhydrate, gesunde Fette sowie täglich viel verschiedenes Obst und Gemüse. Aber selbst als ernährungsbewusste Person ist es in einem turbulenten Alltag nicht immer gleichermassen möglich, deswegen bin ich sehr dankbar um das Regulatpro® Collagen. Es ist genial, weil es in nur 20 ml über 6 kg fermentierte Früchte, Nüsse, Gemüse und Heilpanzen in Bio und Demeter Qualität enthält, dank Fermentation auch für Allergiker geeignet und nur 14 kcal pro Fläschchen hat. Ausserdem enthält es fermentierte Prä-& Postbiotika für den Darm, in diesem sitzt schliesslich 80 % unseres Immunsystems sowie diverse BeautyBooster. Regulatpro Collagen kombiniert für mich Gesundheit und Schönheit auf effektivste Weise. Seit ich täglich einen Shot zu mir nehme, fühle ich mich vital, meine Allergien sind Geschichte, meine Haut strahlt – ich verwende seither kaum Makeup, meine Falten sind minimiert, meine Fingernägel sind gestärkt und mein Bindegewebe gestrafft. Darauf will ich nicht mehr verzichten!
Was ist die Voraussetzung dafür, ein positives Verhältnis zu seinem Körper und Aussehen zu entwickeln?
Man muss lernen, sich von gesellschaftlichen Normen zu lösen und auören, sich mit anderen zu vergleichen. So vieles im Leben ist Ansichtssache: Man kann entweder in den Spiegel schauen und bewusst nach Mängeln suchen, oder man kann sich auf das fokussieren, was einem an sich selbst gefällt und genau das pegen und schätzen. Zudem: Wir sollten auören, unser Selbstwertgefühl nur von unserem äusseren Erscheinungsbild abhängig zu machen. Wir selbst sind noch so viel mehr!
Wie sieht Deine Selfcare-Routine aus?
Den Tag mit Yoga zu starten bringt mir direkt ein gutes Gefühl! Im Anschluss mixe ich mir täglich einen frischen Smoothie mit Regulatpro Collagen und abends gibt es dann noch einen Shot Regulatpro Hyaluron oder Regulatpro Bio (je nach Empfinden). Zudem pege ich meine Haut von aussen mit der biozertifzierten Naturkosmetik von Regulat Beauty. Die Produkte tun meiner Haut so gut und sind die perfekte Ergänzung zu meinem gesunden Lebensstil. Es ist immer ein kleiner SpaMoment und ich freue mich auf diese Morgenund Abendroutine. Zudem liebe ich es zu meditieren und bin dank meiner kleinen Tochter Jela auch viel draussen in Bewegung und geniesse die frische Luft¨– das befreit den Kopf und lässt einen die Dinge wieder klarer betrachten.
